6/7 – Consigli per rimanere al caldo e in salute tutto l’inverno
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Consigli per rimanere al caldo e in salute tutto l’inverno
Le case fredde possono risultare scomode e influire sulla salute e sul benessere. Possono disturbare il sonno, aggravare eventuali problemi di salute e rendere la vita quotidiana più faticosa.
In inverno, molte case tendono inoltre a diventare più umide. Quando l’aria calda degli ambienti interni entra in contatto con pareti o finestre fredde, può formarsi della condensa. Nel tempo, ciò può causare umidità e muffa.
In questa pagina scoprirai alcuni consigli pratici e facili da mettere in pratica per:
Inizia qui:
5 azioni che puoi fare subito
Durante le ore più fredde, utilizzate una sola stanza principale. Tenete chiuse le porte delle altre stanze
Indossate vestiti pesanti quando siete in casa (un maglione e uno strato in più sono utili)
Bloccate le correnti d’aria sotto le porte o vicino alle finestre (usate un asciugamano o un paraspifferi)
Arieggiare subito dopo aver cucinato o fatto la doccia: aprire bene una finestra per 5–10 minuti
Se possibile, allontanati dalle finestre fredde o dalle pareti esterne (bastano anche 30–50 cm).
Come stare al caldo quando il riscaldamento è limitato
Se non riesci a riscaldare tutta la casa, concentrati sul rendere confortevole e vivibile una stanza principale.
Questo ti aiuterà a riposare meglio, a muoverti in sicurezza ed evitare di rimanere a lungo in ambienti molto freddi.
Cosa aiuta:
- utilizzate una stanza principale durante le ore più fredde e prestate attenzione alle altre stanze che non state utilizzando: evitate attività che generano umidità, come stendere i panni, cucinare ecc.;
- aprire tende/persiane durante le ore di sole;
- chiudere persiane/tende/tapparelle di notte (in una stanza tipica, chiudere le tende di notte può ridurre il fabbisogno di riscaldamento di circa il 5-7%; le temperature interne notturne rimangono leggermente più elevate, mentre anche le superfici delle finestre diventano più calde (circa 0,5 °C), migliorando il comfort vicino alla finestra). Va notato che l’efficacia delle tende dipende dalle condizioni esterne. Chiudere le tende è più vantaggioso quando le temperature esterne sono inferiori a quelle interne (tipiche notti invernali). Durante le soleggiate giornate invernali, tenere le tende aperte permette al calore solare di riscaldare la stanza in modo naturale;
- bloccare l’aria fredda sotto le porte;
- utilizzare coperte e indumenti pesanti;
- provare a spostare la sedia di 30–50 cm lontano da una finestra fredda o da una parete esterna. Notare se si avverte più calore.
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Perché ho freddo anche se il termostato segna 20 °C?
Questo perché il nostro corpo non percepisce solo la temperatura dell’aria.
Il comfort dipende dall’interazione di sei fattori:
- la temperatura dell’aria;
- quanto sono calde o fredde le pareti, le finestre e le superfici circostanti;
- quanto si muove l’aria intorno a te;
- quanto è umida l’aria;
- cosa indossi;
- e quanto calore produce il tuo corpo (ad esempio, se sei a riposo o in movimento).
Il termometro ne indica solo uno. Ecco perché due stanze con la stessa temperatura possono sembrare molto diverse.
Questi sei fattori possono influire sulla sensazione di calore che provi.
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Temperatura dell’aria
Questo è ciò a cui la maggior parte delle persone presta attenzione per prima cosa. Una temperatura dell’aria più alta di solito dà una sensazione di maggiore calore, ma è solo uno degli aspetti che contribuiscono al comfort termico complessivo.
Prendiamo ad esempio le tipiche condizioni interne invernali: se la stanza è a 20 °C, l’umidità è intorno al 50%, l’aria è prevalentemente ferma e ci si sta riposando, molte persone riferiscono comunque di sentire un freddo percepibile (anche se il valore sul termostato sembra “ragionevole”).
Questo è il primo indizio: la temperatura da sola non determina il comfort. Ciò non significa necessariamente che ci sia qualcosa che non va! Riflette semplicemente il modo in cui il corpo umano scambia calore con l’ambiente circostante.
Temperatura delle superfici
Anche la temperatura delle superfici che ti circondano influisce sulla sensazione di calore che provi.
Anche se la temperatura dell’aria è di 20 °C, pareti o finestre molto fredde possono sottrarre calore al tuo corpo. Potresti sentire più freddo seduto vicino a una finestra piuttosto che al centro della stanza. Cerchiamo di capirlo con un piccolo esempio. Immagina che la temperatura dell’aria nella stanza sia di 18 °C e che le superfici vicine a te (come finestre o pareti fredde) siano circa 2 °C più fredde (cioè circa 16 °C). A parità di tutte le altre condizioni, questa situazione può far sembrare la stanza complessivamente più fredda di circa 1-2 °C, anche se la temperatura dell’aria non è cambiata.
Ecco perché l’isolamento, la qualità delle finestre e la posizione in cui ti siedi all’interno della stanza sono importanti.matter.
Movimento dell’aria
Il movimento dell’aria aumenta la dispersione di calore dal corpo. Una leggera corrente d’aria in inverno può far sembrare una stanza notevolmente più fredda.
Ad esempio, quando la temperatura dell’aria interna è di 20 °C e anche le superfici circostanti hanno più o meno la stessa temperatura, pensate a cosa succede se, invece di aria ferma (quasi nessun movimento d’aria), l’aria presenta una corrente d’aria percepibile (ad esempio, circa 0,4 m/s, che si avverte sulla pelle).
In queste condizioni, la stanza può sembrare circa 3-4 °C più fredda in termini di comfort termico, anche se il termostato non è cambiato.
Quindi, anche se il termostato rimane lo stesso, bloccare una corrente d’aria (sigillando la fessura della porta, le finestre o utilizzando tende) può renderti notevolmente più a tuo agio.
(È interessante notare che, in estate, lo stesso movimento dell’aria può aiutarti a sentirti più fresco!)
Umidità
L’umidità indica la quantità di vapore acqueo presente nell’aria. Un’aria molto umida in inverno può rendere gli ambienti sgradevoli e aumentare il rischio di condensa e muffa.
Al contrario, un’aria molto secca può irritare la gola e la pelle. L’umidità influenza il modo in cui il corpo scambia calore con l’aria.
In molte abitazioni, durante l’inverno, un “intervallo di comfort” approssimativo si colloca spesso intorno al 40-60% di umidità relativa (anche se ogni casa è diversa).
I calcoli sul comfort termico mostrano che la variazione dell’umidità da sola di solito modifica la temperatura percepita di meno di circa 1 °C, ma può influenzare fortemente la qualità dell’aria, la salute e il rischio di umidità.
Vestiario
I vestiti fungono da isolante attorno al corpo. Nella scienza delle costruzioni, l’isolamento termico degli indumenti viene misurato utilizzando un’unità di misura chiamata «clo».
- L’abbigliamento leggero da indossare in casa (ad esempio, pantaloni e una maglia leggera) ha un valore di circa 0,5-0,7 clo.
- Con un maglione e qualche strato in più, il valore può salire a circa 1,0-1,2 clo.
Un valore CLO più alto indica che il corpo disperde il calore più lentamente, mentre un valore CLO più basso indica che il corpo disperde il calore più rapidamente.
In condizioni tipiche degli ambienti interni durante l’inverno (18 °C, scarso ricambio d’aria e posizione seduta in silenzio), indossare uno strato in più di abbigliamento pesante può far percepire la temperatura della stanza come più calda di circa 2–3 °C.
Ecco perché adeguare l’abbigliamento è spesso uno dei modi più semplici ed efficaci per migliorare il comfort senza aumentare il riscaldamento.
Levello di attività
Il tuo corpo produce calore in modo continuo. La quantità dipende dall’attività che stai svolgendo. Nella scienza del comfort termico, questa quantità viene misurata in unità chiamate «met» (tasso metabolico).
- Stare seduti in silenzio corrisponde a circa 1,0 MET.
- Un’attività domestica leggera può corrispondere a circa 1,1-1,2 MET
In questo contesto, il termine «attività» non si riferisce necessariamente all’esercizio fisico. Può trattarsi anche di movimenti molto lievi, a seconda di ciò che è sicuro e fattibile (ad esempio: movimenti delicati della parte superiore del corpo, piccole attività, cambi di posizione o movimenti guidati, se necessario).
Movimenti più intensi generano una maggiore produzione di calore corporeo.
Un valore «met» più alto indica che il corpo produce più calore, mentre un valore «met» più basso indica che il corpo produce meno calore.
Quando si rimane seduti immobili per lunghi periodi, il corpo produce meno calore e si può avvertire più freddo. Quando ci si muove, il corpo produce più calore e si può avvertire più caldo, anche nella stessa stanza.
Piccoli aumenti dell’attività possono talvolta migliorare il comfort in misura paragonabile all’aumento della temperatura ambiente di diversi gradi (quasi 3-5 °C in termini di calore percepito), sebbene l’effetto esatto vari da persona a persona.
Gli esempi sopra riportati si basano su calcoli standard di comfort termico utilizzati nell’edilizia, che combinano temperatura dell’aria, temperatura superficiale, movimento dell’aria, umidità, abbigliamento e attività.
Il comfort termico dipende dall’interazione di sei fattori… Questa è una buona notizia.
Ciò significa che, anche senza modificare l’impianto di riscaldamento, spesso è possibile sentirsi più al caldo:
- sistemarsi i vestiti
- proteggersi dalle correnti d’aria
- cambiare posizione nella stanza
- aumentare leggermente il movimento.
Come eliminare l’umidità e la muffa
L’umidità si forma spesso in inverno perché l’umidità proveniente dalle docce e dalla cottura dei cibi rimane all’interno, e le superfici fredde la trasformano in condensa.
Tre accorgimenti particolarmente efficaci:
Arieggiate brevemente ma a fondo: aprite bene una finestra per 5–10 minuti dopo aver cucinato o fatto la doccia.
Riduci l’umidità alla fonte: usa i coperchi quando cucini; tieni chiusa la porta del bagno mentre fai la doccia; asciuga le piastrelle e le finestre bagnate.
Lascia che l’aria circoli dietro i mobili: mantieni una distanza di 5–10 cm tra i mobili e le pareti esterne.
Prova subito: dopo la doccia o dopo aver cucinato, arieggia per 5-10 minuti, poi controlla le finestre. Ci sono meno gocce d’acqua?
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Perché le case diventano umide in inverno?
In inverno, molte case sembrano più fredde, ma diventano anche più umide.
Questo può sembrare sorprendente, ma il motivo è semplice:
- le finestre vengono aperte meno spesso;
- alcune stanze non vengono riscaldate;
- la cottura dei cibi e le docce aumentano l’umidità nell’aria.
Allo stesso tempo, in inverno le pareti e le finestre diventano più fredde. Questo non aumenta l’umidità, ma facilita la condensazione dell’umidità presente nell’aria sulle superfici.
L’aria calda può contenere più umidità rispetto all’aria fredda. Quando l’aria calda interna entra in contatto con una superficie fredda, come il vetro di una finestra o una parete esterna, si raffredda rapidamente. Una volta raffreddata, non è più in grado di trattenere la stessa quantità di umidità. L’umidità in eccesso si trasforma in acqua: questo è il fenomeno della condensa. Ecco perché potresti notare:
- gocce d’acqua sui vetri;
- macchie di umidità sulle pareti;
- umidità negli angoli delle stanze.
Se la temperatura della stanza è di 20 °C e l’umidità è del 50%, durante una fredda serata invernale, l’acqua può iniziare a formarsi sulle superfici che hanno una temperatura di circa 9 °C o inferiore. Le finestre spesso si bagnano per prime perché sono le superfici più fredde della stanza.
Tuttavia, se l’umidità sale anche solo al 60%, l’acqua inizierebbe a formarsi su superfici con una temperatura di circa 12 °C o inferiore. Ciò dimostra che, se l’umidità aumenta, le superfici non devono essere così fredde perché si formi l’acqua. Pertanto, se si arieggia una stanza, si abbassa l’umidità: la formazione di condensa è meno probabile. Questo riduce il rischio di umidità.
Aprire una finestra per qualche istante può ridurre rapidamente l’umidità in inverno.
Facciamo un semplice esempio:
- Temperatura interna: 20°C
- Umidità interna: 70%
- Temperatura esterna: 8°C
- Umidità esterna: 60%
Anche se l’aria esterna sembra umida, in realtà contiene meno umidità rispetto all’aria interna in inverno. Quando entra nella stanza e si riscalda, contribuisce ad asciugare l’aria.
Il tempo dipende da quanto rimane aperta la finestra:
- Finestra leggermente socchiusa (inclinata): circa 8 minuti per ridurre l’umidità dal 70% al 60%
- Finestra parzialmente aperta: circa 3–5 minuti
- Finestra completamente aperta: circa 2–3 minuti
Per ridurre ulteriormente l’umidità (ad esempio al 50%), potrebbero essere necessari alcuni minuti in più. Aprire completamente la finestra per un breve periodo è più efficace che tenerla leggermente socchiusa per molto tempo.
Questo aiuta a:
- ridurre rapidamente l’umidità
- evitare inutili dispersioni di calore
- ridurre il rischio di condensa e umidità
Bastano pochi minuti di ventilazione adeguata per ottenere un notevole miglioramento nella riduzione dell’umidità interna e nella prevenzione dei problemi di umidità.
Ciò significa che «in inverno, aprire completamente una finestra per soli 2–5 minuti è spesso sufficiente per ridurre l’umidità in modo significativo».
le attività quotidiane rilasciano acqua nell’aria:
- Una singola doccia può consumare circa 1–3 litri d’acqua
- Cucinare 3 pasti al giorno può consumare 0,9–3 litri d’acqua –
- Asciugare i vestiti in casa comporta un consumo di 2–5 litri d’acqua al giorno
Se questa umidità rimane all’interno, aumenta il rischio di condensa
Perché alcune case sono più soggette all’umidità rispetto ad altre?
Il rischio di umidità non dipende solo da ciò che si fa in casa. Dipende anche dal clima e dalla struttura dell’edificio. Ad esempio:
- Nelle regioni più fredde, le pareti esterne possono diventare molto fredde, aumentando il rischio di condensa.
- Nei climi invernali più miti, le abitazioni potrebbero essere riscaldate meno, il che può far sì che alcune stanze rimangano fresche e umide.
- Negli edifici con un isolamento termico insufficiente, le temperature superficiali scendono più facilmente, aumentando il rischio di umidità.
- Nelle abitazioni con impianti di riscaldamento in comune, può essere difficile controllare la temperatura interna.
Ciò significa che a parità di umidità interna, la quantità di condensa che si forma può variare a seconda di quanto sono fredde le superfici dell’edificio.
Ecco perché sia la ventilazione che la temperatura delle superfici sono importanti.
Segni di umidità e muffa da tenere d’occhio
- gocce d’acqua sui vetri;
- zone umide o scure sulle pareti o sui soffitti;
- macchie nere o verdi;
- pittura o carta da parati che si stacca;
- un odore persistente di muffa.
- dietro gli armadi;
- dietro i letti;
- dietro i divani;
- intorno ai telai delle finestre.
Se hai già della muffa
Piccole aree
Indossare i guanti, arieggiare la stanza, pulire la superficie e asciugare bene l’area.
Se si hanno problemi respiratori, evitare prodotti chimici aggressivi e, se possibile, chiedere aiuto a qualcuno.
Muffa che ricompare o si diffonde
Spesso ciò è dovuto a un problema strutturale, come pareti fredde, infiltrazioni d’acqua, scarso isolamento o ventilazione insufficiente o assente. La pulizia quotidiana da sola potrebbe non essere sufficiente a risolvere il problema.
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Perché l’umidità e la muffa possono influire sulla salute?
L’umidità e la muffa non sono solo sgradevoli. Con il passare del tempo, possono avere ripercussioni sulla salute, soprattutto in caso di esposizione prolungata. La muffa rilascia minuscole particelle nell’aria. Queste possono:
- irritare le vie respiratorie,
- provocare tosse o respiro sibilante,
- aggravare l’asma,
- irritare gli occhi o la pelle,
- aumentare il mal di testa e la stanchezza.
Alcune persone sono più sensibili all’umidità e alla muffa, in particolare chi soffre già di disturbi respiratori, allergie o malattie croniche; in questi casi è particolarmente importante limitare la presenza di umidità e muffa in casa.
Se noti che i tuoi sintomi peggiorano in una stanza umida, è importante ridurre la muffa e migliorare la ventilazione. Se i sintomi persistono, rivolgiti a un medico e spiegagli che in casa tua è presente umidità o muffa.
In che modo la temperatura interna e la qualità dell’aria influiscono sulla salute
La maggior parte delle persone trascorre gran parte del proprio tempo (fino al 90%) in ambienti chiusi, soprattutto a casa. Analogamente a quanto accade all’aperto, gli spazi interni tendono ad essere caratterizzati dalla presenza di diversi inquinanti che possono provenire dall’esterno o essere generati direttamente in ambienti chiusi come abitazioni e uffici. Gli inquinanti indoor più rilevanti sono i seguenti:
- Anidride carbonica (CO₂): anche se la CO₂ non è considerata di per sé un inquinante, questo gas è ampiamente utilizzato come indicatore di una buona ventilazione negli spazi interni. La CO₂ viene generata dalla respirazione degli occupanti.
- Particolato (PM): il PM indica particelle solide o liquide sospese nell’aria, caratterizzate dalle loro dimensioni (diametro aerodinamico): le PM1 sono le particelle più piccole, mentre le PM10 quelle più grandi. Negli spazi interni, le particelle si generano principalmente durante le attività di cottura e pulizia
- Composti organici volatili (COV): si tratta di un ampio gruppo di molecole che si trovano comunemente negli spazi interni sotto forma di gas. Questa classe di composti è molto vasta e comprende sia molecole innocue responsabili di odori o aromi, sia sostanze cancerogene note come il benzene o la formaldeide. I COV vengono emessi dai materiali da costruzione, dai mobili, dalle vernici, nonché durante le attività di cottura e pulizia.
- Biossido di azoto (NO₂): è un gas rosso scuro generato solitamente dai processi di combustione, come l’uso di fornelli a gas e forni.
- Ozono (O₃): è un gas molto reattivo coinvolto in molte reazioni fotochimiche che avvengono negli ambienti interni, anche se le sue fonti negli spazi interni sono limitate (principalmente apparecchiature elettroniche).
Come accennato in precedenza, alcuni inquinanti presenti negli ambienti chiusi sono stati associati a effetti negativi sulla salute, qualora siano presenti in concentrazioni significative per periodi di tempo prolungati. Negli ultimi anni è cresciuta l’attenzione verso il mantenimento di un’elevata qualità dell’aria interna, soprattutto dopo la pandemia di COVID.
A parte i dispositivi tecnologici come i purificatori e i filtri dell’aria, la misura più semplice da adottare quotidianamente per garantire una buona qualità dell’aria nelle nostre case è quella di arieggiarle. L’arieggiatura permette all’aria esterna di entrare in casa e di diluire gli inquinanti interni che potrebbero essersi accumulati in seguito ad attività specifiche come la cottura dei cibi. Si consiglia quindi di arieggiare la casa durante e dopo le attività quotidiane come cucinare e pulire, e soprattutto se si svolgono attività non abituali come lavori di tinteggiatura o di ristrutturazione.
Ciò significa che la temperatura interna e la qualità dell’aria possono influire direttamente sulla salute.
Gli scienziati utilizzano una misura chiamata DALY (Disability-Adjusted Life Years, anni di vita aggiustati per la disabilità).
A DALY represents the loss of one year of healthy life across a population.
It does not mean one person “loses days” directly.
It shows how small daily exposures, when added up across many people and over time, create a measurable health impact.
Inquinamento dell’aria interna causato dalle attività quotidiane
Le attività quotidiane, come cucinare, rilasciano nell’aria minuscole particelle e gas. Ad esempio:
- Le cucine a gas possono rilasciare biossido di azoto (NO₂)
- Cucinare con l’olio provoca il rilascio di particelle fini (PM2,5)
Con il passare del tempo, questi piccoli rischi si sommano.
In una casa tipica, le condizioni dell’aria interna possono incidere sull’equivalente di circa 8 giorni di buona salute a persona all’anno (media della popolazione).
- L’uso di una cappa aspirante durante la cottura, lasciandola accesa per circa 10 minuti dopo aver terminato, può ridurre di circa due terzi l’impatto sulla salute derivante dalla cottura dei cibi.
- Se non si dispone di una cappa, aprire una finestra durante la cottura e per i 20-30 minuti successivi riduce significativamente l’esposizione.
Il freddo in casa e la salute
Lo stesso vale per le condizioni termiche degli ambienti interni.
In una coorte di residenti in Italia, trascorrere lunghi periodi in ambienti interni freddi può influire sulla salute:
- Il freddo invernale negli ambienti chiusi comporta una perdita di circa ½ – 1½ giorni di buona salute all’anno (per tutte le fasce d’età).
- Per gli anziani (oltre i 65 anni), tale perdita può variare da 2 a 9 giorni di buona salute all’anno, a seconda della durata e dell’entità dell’abbassamento delle temperature al di sotto dei livelli raccomandati.
Ecco perché piccoli miglioramenti all’interno degli ambienti (migliore ventilazione, meno ore di freddo, minore umidità) possono apportare benefici significativi alla salute.
Quando chiedere aiuto
Se vivi in affitto in una casa e:
- la muffa si diffonde rapidamente,
- le pareti rimangono umide,
- ci sono infiltrazioni,
- oppure la muffa continua a riformarsi,
tu dovresti:
- scattare delle foto,
- informare il proprietario o l’amministratore,
- chiedere per un controllo da parte di professionisti.
Si tratta di problemi relativi all’edificio e di solito rientrano nella manutenzione straordinaria.
Se ti senti a disagio nel contattare il proprietario
Se hai difficoltà a contattare il proprietario o l’amministratore dell’immobile, puoi chiedere aiuto a:
- servizi sociali,
- organizzazioni di sostegno alle persone con disabilità,
- servizi di assistenza agli inquilini,
- centri di consulenza locali.
Possono aiutarti a spiegare la situazione e a richiedere l’intervento adeguato.
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Miglioramenti tecnici facoltativi
In alcuni casi, per mantenere la casa calda e priva di umidità non bastano le semplici abitudini quotidiane. Se sei proprietario della tua abitazione, o se il tuo locatore è d’accordo, alcuni interventi tecnici potrebbero rivelarsi utili. Non devi occupartene da solo: un tecnico o un servizio di assistenza abitativa possono aiutarti.
Installare o migliorare gli aspiratori del bagno e della cucina
Un aspiratore fisso rimuove l’aria umida direttamente dalla stanza. Ciò è molto utile se:
- è difficile aprire le finestre,
- hai una mobilità limitata,
- oppure non puoi arieggiare spesso durante il giorno.
Note relative all’accessibilità e alla sicurezza::
- richiedete un modello dotato di un semplice interruttore a muro o di un sistema automatico di regolazione dell’umidità
- evitate i ventilatori che richiedono una pulizia frequente o la sostituzione dei filtri, se ciò vi risulta difficile
- assicuratevi che l’interruttore sia raggiungibile da seduti, se necessario
Ventilazione a controllo della domanda (ventilazione automatica)
In alcune abitazioni è possibile utilizzare piccoli sistemi di ventilazione che si attivano o si accendono automaticamente quando l’umidità è elevata. Questa soluzione:
- riduce la necessità di aprire le finestre manualmente,
- mantiene la qualità dell’aria più stabile,
- riduce il rischio di condensa e muffa.
Note sull’accessibilità:
- I sistemi automatici sono utili in caso di affaticamento, dolore o riduzione della forza nelle mani
- I comandi devono essere semplici e chiaramente contrassegnati
- Informatevi in anticipo su chi sarà responsabile della manutenzione
Miglioramento dell’ermeticità di finestre e pareti (piccoli interventi locali)
L’aria fredda che entra dalle fessure rende gli ambienti più freddi e aumenta la formazione di condensa. Tra le possibili soluzioni tecniche figurano:
- sigillare le fessure di porte e finestre,
- migliorare i telai delle finestre,
- riparare le guarnizioni danneggiate.
Note sull’accessibilità:
- Questi interventi devono essere eseguiti da un tecnico
- Evita soluzioni che richiedono ripetute installazioni fai da te o frequenti regolazioni manuali
Deumidificatori (solo come soluzione di supporto)
Un deumidificatore può ridurre l’umidità presente nell’aria. Tuttavia, è consigliabile ricorrervi solo se:
- i problemi strutturali non possono essere risolti immediatamente,
- e la muffa continua a riformarsi.
Note importanti relative all’accessibilità e alla salute:
- scegliete un modello dotato di un serbatoio dell’acqua capiente per ridurre la frequenza di svuotamento
- evitate i modelli troppo pesanti da spostare
- assicuratevi che l’apparecchio sia facile da accendere e spegnere
- se avete problemi respiratori, evitate gli apparecchi che emettono aria calda direttamente verso di voi
Un deumidificatore non sostituisce gli interventi di riparazione dell’edificio.
Richiedi una valutazione energetica e abitativa
In molte regioni, i servizi locali possono:
- verificare le perdite di calore,
- individuare le superfici fredde e i rischi di umidità,
- e proporre soluzioni tecniche adeguate.
Ciò è particolarmente utile quando:
- vivi in un alloggio popolare,
- ricevi un sussidio di invalidità,
- oppure hai bisogno di una motivazione tecnica scritta per richiedere lavori di ristrutturazione dell’edificio.
Queste soluzioni tecniche sono facoltative. Se non siete in grado di installarle o gestirle, le semplici azioni quotidiane descritte in precedenza in questa pagina rimangono valide e utili.
Quali sono le due condizioni necessarie affinché si formi la condensa?
- Aria umida negli ambienti chiusi
- Superfici fredde
- Illuminazione intensa
- Temperatura esterna elevata
Mostra la soluzione
Aria umida e superficie fredde
Breve lista di controllo per l’inverno
- Utilizza una sola stanza principale nelle ore più fredde
- Arieggia per 5–10 minuti ogni giorno
- Arieggia dopo aver cucinato e dopo la doccia
- Usa gli aspiratori, se disponibili
- Asciuga le finestre e le piastrelle bagnate
- Tieni i mobili leggermente distanziati dalle pareti fredde
- Scatta delle foto se la muffa continua a riformarsi
- Chiedi aiuto se hai bisogno di sostegno
Come sono le tue abitudini invernali?
Prima di passare ai miglioramenti tecnici, prenditi un minuto per riflettere sulle tue abitudini quotidiane.
Ci vogliono solo 2-3 minuti e ti aiuterà a individuare un piccolo cambiamento che potrebbe aumentare il comfort e ridurre il rischio di umidità.